Sahabat plafon

Senin, 21 Februari 2011, 11:38 WIB VIVAnews – Wanita pada umumnya selalu mendambakan tubuh yang langsing dan ideal. Tak jarang, kaum hawa sampai rela diet yang menyiksa demi mendapatkan bodi aduhai. Menurut studi, diet yang berlebihan, meski membuahkan hasil, terkadang justru menimbulkan masalah kesehatan baru. Oleh karena itu, daripada menyiksa diri, membuang waktu, dan tenaga serta biaya, akan lebih baik bila Anda tidak diet. Tapi, tentu saja Anda harus punya gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rajin olahraga. Bila ini lakukan, tubuh langsing ideal menjadi milik Anda. Berbicara soal diet, ada baiknya Anda mengetahui lebih dulu dampak buruk yang bisa ditimbulkannya. Dengan demikian, efek negatif ini kelak tidak terjadi pada Anda, dikutip dari Shine: 1. Kurang gizi Terkadang diet mendorong seseorang untuk melakukan hal-hal ekstrim, misalnya menghindari kelompok makanan yang sebetulnya sangat dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat, lemak, dan protein. Anda tidak ...

VIVAnews - Anda pasti tidak ingin memiliki bentuk perut yang buncit. Selain tidak indah dilihat, perut buncit berbahaya bagi kesehatan. Untuk itu, segera singkirkan lemak berbahaya di perut Anda dengan tiga langkah mudah berikut. 1. Nutrisi seimbang Konsumsilah makanan dengan nutrisi seimbang. Memiliki pola makan sehat adalah langkah pertama untuk menghilangkan lemak pada perut Anda. Berlatihlah untuk mengontrol porsi makanan. Pastikan menu makanan Anda mengandung nutrisi seimbang dan sehat termasuk di dalamnya karbohidrat, protein, dan lemak baik. Konsumsi juga gandum utuh secara teratur karena bisa membantu menghilangkan lemak perut. 2. Latihan kardio Jika Anda ingin perut terlihat langsing, lakukan latihan kardio setiap hari secara teratur. Ini adalah latihan wajib untuk menghilangkan lemak perut. Lakukan latihan kardio secara bertahap hingga mencapai intensitas tinggi seperti spinning, interval training, dan berlari. 3. Latihan untuk membentuk bagian tubuh atas Batasi diri untuk...

Pikiran Rakyat, Minggu 18 Desember 2005 TUGAS orang tua sebetulnya bukanlah mempercepat tumbuh kembang anak, tetapi membantu tumbuh kembang anak. "INGIN mencetak anak cerdas, kreatif, dan genius? Temukan caranya di sini! Kembangkan bakat kecerdasan anak Anda sejak dini melalui konsep multiple inteligence! Flash card, cara ampuh untuk mengajari anak Anda membaca sejak dini!" Demikian bunyi pesan- pesan sponsor di media yang kerap terdengar. Derasnya informasi seperti ini umumnya memiliki niatan serupa: menjanjikan percepatan tumbuh kembang untuk menjadikan seorang anak menjadi anak berbakat, genius, atau cerdas. Teori perkembangan dan pembelajaran yang diterapkan serta tren pendidikan di Indonesia pun kini semakin beragam. Sekolah-sekolah plus dan program pendidikan sejak usia dini kian menjamur. Namun, apakah semua informasi, metode, maupun kurikulum pendidikan yang beragam dan banyak ditawarkan tersebut cocok untuk si anak? Bagaimana kita menyikapi derasnya iming-iming p...

Kita tentu sering bertanya-tanya tentang kemampuan kita sendiri. Apakah kita termasuk anak yang cerdas?. Apakah kita mempunyai daya kretifitas yang tinggi? Sebenarnya kecerdasan dan kreatifitas merupakan sesuatu yang saling berkaitan.Walaupun sebenarnya kecerdasan dan kreatifitas itu memiliki perbedaan. Pertama kita akan mengkaji dari pengertian kecerdasan dahulu yaitu kemampuan otak dalam memecahkan masalah secara efektif dan efisien.Dalam arti, bagaimana cara otak kita dalam mencari solusi yang tepat dalam memecahkan persoalan yang ada. Kecerdasan setiap individu pasti berbeda-berbeda.Perbedaan kecerdasaan tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain,factor bawaan,faktor ini diturunkan sejak anak lahir.Jadi dalam satu lingkungan pasti akan ada anak yang pintar, bodoh, ataupun rata-rata Faktor kedua yaitu minat yang ada dalam diri seseorang. Dalam diri seseorang pasti memiliki minat terhadap sesuatu, dan minat tersebut adalah berupa dorongan agar dia bisa melakukan sesuatu...

Buah-buahan selain bermanfaat untuk menyehatkan tubuh kita, ternyata buah mempunyai kelebihan yang sangat bermanfaat. Buah- buhan ternyata juga bisa membuat wajah kita menjadi cantik secara alami. Berikut beberapa buah yang dapat mempercantik wajah anda. * Buah Apel Buah apel ini cocok di gunakan untuk wajah anda yang berminyak. Caranya ambil 1 buah apel, kemudian potong- potong dan masukan ke dalam blender. Blender apel sampai halus tanpa menggunakan air. Setelah di blender balurkan secara merata pada wajah anda. sebelum membalurkan sebaiknya bersihkan dahulu wajah anda. setelah di balur diamkan selama 20 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan air hangat dan air dingin untuk meringkaskan pori-pori. Lakukanlah seminggu sekali. * Kulit Jeruk Selain buahnya yang enak di makan, ternyata kulit jeruk bisa bermanfaat untuk wajah anda. Terutama untuk wajah anda yang kusam. Caranya tusuk-tusuk kulit jeruk denga garpu, kemudian masukan kulit jeruk ke dalam air hangat dan rendam se...